人们生活水平提高了，健康的意识却没有相应地提升，也还有很多人没有养成良好的生活习惯。
于是，高血压、糖尿病、高血脂……各种「富贵病」越来越多。
这些疾病会影响血管健康，如果血管堵塞了，会发生什么？
不同堵塞，不同疾病脑梗——大脑血管堵了
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心梗——心脏血管堵了
如果堵塞不严重，可能只是心脏泵血能力受到影响。严重的心梗会致命。
动脉硬化闭塞、静脉血栓——肢体血管堵了
动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死。
静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
肺栓塞——肺部的血管堵了
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
5.18是血管警戒线
如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂。如果血脂检查项目中，
总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂胆固醇)又呈现“↑”，
说明你的血管健康已亮起“红灯”，需防范疾病了。
这几件事让血管老得最快！
大鱼大肉吃得多鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。
总喜欢下馆子三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
总是熬夜晚上11点到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
抽烟血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。这不是危言耸听。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留*，让它一天天脆弱下去。”
大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史。香烟通过动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。
久坐逢节假日、周未，很多人会“坐”着度假，搓麻将打牌玩桌游。殊不知长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。
喝酒无节制很多地方无酒不成席。但饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧。
运动少长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
这八招，让血管更年轻
每天二两水果英国牛津大学和中国医学科学院，对50万中国成年人长达7年的随访发现：每天吃二两新鲜水果（相当于一个苹果或橘子），能将心脏病发作、中风等心血管疾病死亡率降低1/3。
发表在《新英格兰医学杂志》的这项研究认为：水果富含钾、抗氧化剂和活性化合物，而钠、脂肪和热量含量较低，能有效降低心血管疾病死亡风险。
每天吃两瓣蒜大蒜所含有的大蒜素，有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。
喝杂粮粥每天喝碗杂粮粥，有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮，是花青素的好来源。大麦和燕麦中，还有丰富的β葡聚糖。这些物质有利于预防冠心病，帮助控制血胆固醇，保护血管。
杂粮煮粥最好先泡一泡，紫米、糙米等约泡4小时，绿豆、红豆等杂豆泡12小时以上。
喝点绿茶绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
每天喝白酒不超过1两其实临床医学并没有“少量喝酒预防心脑血管病”的说法，因此不提倡不喜欢喝酒的人喝酒。
对喜欢喝酒的人来说，男性每天只能选一种：白酒1两（50克）或葡萄酒2两或啤酒毫升。女性在这个基础上减半，孕妇不能喝酒。
做做血管体操我们的血管也可直接进行锻炼，天天坚持做“血管体操”就是一项很好的锻炼方式。
“血管体操”即用冷水擦身或冷水浴。当人的皮肤接触冷水后，皮肤血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，使内脏血管扩张；稍停后皮肤血管又扩张，大量血液又从内脏流向体表。这反复地一舒一缩，好像做了一场血管体操一样。
血管体操可使血管弹性增强，并能防止胆固醇在血管壁上沉积。冷水浴可从夏季开始进行，随着气温和水温的逐步降低，人体的御寒能力也逐步得到提高，到了冬季就能运用自如了。
每天大笑15分钟俗话说，笑一笑，十年少。经常发自肺腑的大笑，对心血管健康极有益处。
日本的一项研究显示：在看搞笑喜剧时，血管会扩张且有弹性；而在看严肃纪录片时，血管会收缩。
发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。
常伸懒腰两手交叉于腹前，自胸至头顶上伸似举重样，将腰带起，如此数次。
当身体长时间处于休息状态，或伏案工作过久时，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，并淤积很多血液，使循环血量减少。
伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩。在持续的伸懒腰动作中，淤积的血液又被赶回了心脏。
百病从寒起，病因由湿生
排寒湿、扶阳气，是养生之本，更是身体护理的开门之路。
养生殿寒湿调理就是这么简单！
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广东御樽健康管理有限公司成立于年，是一家集品牌推广运营、技术教育培训、售后服务支持于一体的养生连锁企业。公司以"打造中国特色鲜明的国际绿色养生产业"为己任，以健康养生为经营主业，采取可复制化、专业化运作体系，发展养生连锁品牌
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广东御樽健康管理有限公司现拥有全国多家连锁门店，分布在：北京、河南、湖北、湖南、广东等全国各地多个城市和地区，旗下拥有三大品牌。
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科技中医，国际领先，传统与现代科技的完美结合。哺乳期可用，安全、无*副作用。不吃药，不打针，不手术，不内置，方法简单，易学，效果立竿见影。完善的科技中医治疗体系，完善的配套仪器设备。世界养生大会明星产品，中华大健康产业研究会重点推广项目。
开春做背，能活百岁!
开春以后做做背，疏通经络，排湿排浊，个个活到一百岁
身体内积聚了一个冬天的寒湿，*素，浊气...在这个季节是最好排出的时候。背疗尤其对膀胱经经络疏通。
其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排*、排汗功能，这才是治疗万病的根本。
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人体的动脉好比是输水管，动脉血每时每刻都在动脉中流动，心脏就像一个水泵，通过不同管道将能量源源不断输送至各组织器官。通向下肢的管道主要包括胸主动脉、腹主动脉、髂动脉、股动脉、腘动脉及小腿的动脉。
1什么是下肢动脉硬化闭塞症？下肢动脉硬化闭塞症是指动脉粥样硬化斑块在动脉内壁上形成，随着斑块不断增大，管腔逐渐狭窄，管道通畅性受到影响，流向下肢的血流就会减少，狭窄到一定程度甚至完全堵塞时，供应下肢的血流不能满足需要，就会出现下肢缺血症状。下肢动脉硬化闭塞症属于血管外科范畴，是一种很常见的疾病。在我国，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变及人口的老龄化，被诊断为下肢动脉硬化闭塞症的病例有逐年增多趋势。该病患者大部分为男性，多在老龄人群中发病。在临床工作中，我们经常会看到一些下肢动脉硬化闭塞症的患者长期得不到正确诊断和治疗，病变日益加重，最后发展到肢体疼痛、坏死，最终不得不截肢，严重影响了生活质量。2下肢动脉硬化闭塞症会有哪些不舒服？（1）轻微主诉期（第一期）：患肢皮温降低、怕冷，或轻度麻木，活动后易疲劳，肢端易发生足癣感染而不易控制。
（2）间歇性跛行（第二期）：小腿间歇性跛行是下肢缺血型病变最常见的症状。其特点是在行走约数百米至数十米后，出现下肢疼痛，通常表现为小腿肌肉的酸痛，也可以是下肢其他部位的疼痛，患者被迫停下休息一段时间后疼痛缓解，可再继续行走，继续活动后，疼痛将会反复出现。随着病变的加重，出现疼痛的距离越来越短，从几百米到最后的十几米，甚至几米，需及时治疗。（3）静息痛期（第三期）：患者即使在不运动的时候仍然会有下肢疼痛，尤其在夜间入睡时更重，使得患者寝食难安，精神紧张。多发生于晚间，常睡眠中痛醒，抱膝而坐。这个阶段患者必须赶紧积极治疗，否则就会进入疾病晚期。（4）组织坏死期（第四期）：发生肢体溃疡和坏疽。脚上即使破了一点也非常不容易愈合，下肢逐渐出现坏死，最终只能截去坏死肢体，严重的甚至危及生命。3引起该病的因素有哪些？下肢动脉硬化闭塞症的发生与生活方式密切相关，饮食结构不够健康，嗜好甜食，偏好高饱和脂肪食物，过多摄入食盐，缺少运动，体重超标等人群易发生糖尿病、高血压或高血脂疾病。而糖尿病、吸烟、高血压和高血脂是下肢动脉疾病的四大杀手。糖尿病会增加下肢动脉硬化闭塞症发病3～5倍，而且合并糖尿病的患者，病变往往比其他患者要严重的多。吸烟同样也可以造成动脉收缩，促使动脉狭窄，加速动脉硬化的形成，加重肢体缺血，是下肢动脉粥样硬化的主要危险因素之一。长期的高血压可引起血管损伤，容易形成斑块，造成狭窄。高血脂造成血液黏稠度增加，也容易发生血管狭窄，导致下肢动脉硬化性闭塞症。环境也与下肢动脉硬化闭塞症的发生关系密切，寒冷、潮湿的环境容易发病，天气变冷，血管收缩，也会导致原有病变的加重，因此下肢动脉硬化症患者经常在冬天出现症状恶化。4需要做什么一般检查，来诊断该病？因患者多为老年人，可能存在多种伴随疾病及动脉粥样硬化危险因素，需全面检查，包括血压、血糖、血脂测定及心、脑血管评估等。节目戳这里梅统
医院血管外科主治医师，意大医院访问学者。
擅长血管外科常见疾病的诊治，如下肢静脉曲张的微创手术、下肢深静脉血栓及血栓后综合征的处理以及下肢动脉粥样硬化闭塞症的治疗，尤其擅长老烂脚的综合治疗和下肢动脉粥样硬化症支架闭塞后的再处理。
李帅
医院血管外科主治医师，擅长血管外科常见疾病的诊治，如下肢静脉曲张的手术治疗、下肢动脉粥样硬化闭塞症的综合诊治以及下肢深静脉血栓的微创治疗。
节目预告一一周三一一
《最剧烈的胸痛：主动脉夹层》
欢迎提问哦！
留言，对话，私聊，任君选择！
欢迎不断骚扰！
了解更多保健信息，
周三下午17：55分，
锁定台州1频道《健康直播间》.
（直播完的第二个工作日，
北京首钢男篮年1月8日发布讣告，俱乐部前队员韩崇凯1月7日因腹腔主动脉肿瘤离世，年仅30岁。
韩崇凯出生于年8月18日，身高2.03米，体重95公斤，在球场司职大前锋。他于-11赛季开始为北京队征战CBA比赛，连续效力3个赛季，其中随队夺得了年的CBA总冠*。后因心脏主动脉夹层动脉瘤，早早退役，如今因腹腔主动脉肿瘤离世。
腹主动脉瘤主要发生于60岁以上的老年人群，犹如体内的一颗定时炸弹，一旦破裂，患者死亡率高达50%~80%。
著名科学家爱因斯坦和李四光都因腹主动脉瘤破裂而去世。年轻人也可因为马凡综合征或高血压未控制好，或未在意的外伤逐渐形成腹主动脉瘤。
什么是动脉瘤？
动脉瘤是由于动脉壁的病变或损伤，形成动脉壁局限性或弥漫性扩张或膨出的表现，以膨胀性、搏动性肿块为主要表现，可以发生在动脉系统的任何部位，而以肢体主干动脉、主动脉和颈动脉较为常见。
动脉瘤不是一种肿瘤。是血管壁因动脉粥样硬化等原因导致血管局部膨胀成了一个大包，就像血管壁被吹起了一个气球，如果直径大于正常血管壁的1.5倍以上，就可以称之为动脉瘤。
心脏泵出的血液都要经过主动脉输送到各脏器及全身毛细血管，主动脉一旦破裂，势必危及生命，因此主动脉瘤常被称为人体的“不定时炸弹”。
动脉瘤症状
动脉瘤大多数都没有什么症状，比较常见的是肚子里的腹主动脉瘤，腹主动脉瘤在从正常管径慢慢到瘤样扩张，甚至到动脉瘤过程中的时间很慢，而且只要瘤子不是非常大，一般没有症状。
有症状时提示动脉瘤要破裂，就是破裂风险比较大，前驱症状要破裂的时候有疼痛。动脉瘤很大之后，有可能会对周围的肠道渗出对肾、输尿管有压迫，压迫有相应表现。
比如肾脏压迫之后有尿潴留，就是在肾里面会潴留在肾里面，或者对肾功能有影响，或者肾盂积水等。如果压迫肠道，有可能病人会出现胃肠道不适、腹胀，以及吃完东西之后不舒服的表现。
对于身体其他部位有动脉瘤，大多数都是在破裂的情况或者或马上破裂的时候会有疼痛表现，大多数也没有什么特殊的症状。
除非个别有压迫的情况，比如颈部的动脉瘤太大之后，有可能会对周围组织压迫，甚至压迫气管，大多数的情况动脉瘤是没有症状。
主要病因
一、动脉发生粥样硬化
这种情况大多会在五十岁以上的中老年人身上发生，而且往往会伴随发生高压病，冠心病等一系列疾病。
二、身体损伤导致的
这种情况通常是因为锐性或者是钝性的损伤造成的。
三、感染导致的动脉瘤
有多种疾病会导致动脉壁薄弱造成感染性的动脉瘤，例如结核病、脓*血症等。
四、免疫疾病也可能导致动脉瘤
免疫类疾病很可能会导致非感性的动脉瘤，例如白塞综合征等疾病。
五、还可能是先天性的动脉壁的结构异常导致
例如一些相关的综合征都可能会导致患者产生动脉瘤。
动脉瘤在临床上的表现依据动脉瘤出现的位置的不同，能够分为腹主动脉瘤和主动脉夹层动脉瘤以及内脏动脉瘤等。
这种疾病的主要症状是当动脉瘤发生破裂时患者可能会出现剧烈疼痛或者因为斑块脱落致远端动脉栓塞导致的肢体器官缺血坏死等。
预防
一、预防动脉瘤的出现最为关键是要进行适当运动，通过锻炼身体，增强体质，这样也能够减少出现动脉瘤。
动脉瘤的出现跟创伤导致有很大关系，所以把体质养好，所以才能减少创伤感染的机会，从而减少出现动脉瘤。
二、日常生活中也要注意预防自身的调节，平时要注意心态平衡，不要动一动就发脾气，用良好的心态来面对生活，这也有助于全身疾病的预防。
同时有好的心态也对动脉瘤的预防，起到很大的作用。
三、预防动脉瘤在日常生活中饮食也是不容忽视的，平时可以多吃一些豆制品，不宜吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
可以选择多吃一些新鲜蔬菜和水果，多一些鱼，鱼有助于动脉瘤的预防，对身体健康带来好处。
医院
医院是云南省医保定点医疗机构、昆明市医保定点医疗机构。医院专家为核心，引进云南本地知名学科专家，组建起一支从临床、医技、手术、学术全面发展的骨干专家团队。
血管外科主要从事血管外科各类疾病的微创手术治疗和相关专业培训，在下肢、肝脏、血管、盆腔动静脉疾病治疗有着丰富的临床诊治经验。学科致力于用微创的方法解决各种复杂静脉曲张疾病，为患者提供个体化微创治疗方案。随时了解术前、术后及随访期深静脉，大隐静脉、小隐静脉、交通静脉的情况，能够减少手术的创伤并提高疗效。
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