本文转自：大连日报
春节将至，每个人都喜气洋洋，采购年货、准备美食，卸下牛年的疲惫，享受虎年阖家欢乐的温馨。
如果说团圆是春节的“高光时刻”，那么，健康就是节日里最温馨的底色。节日期间，因贪享美食、作息不规律等，常常会诱发一些疾病。为此，记者就节日期间的健康话题进行了采访。
辽宁疾控健康提示：春节购物要防疫
?大连新闻传媒集团记者张丽霞?
春节将至，置办年货的人流较大，辽宁疾控发出健康提示：进入商场、超市和农贸市场要进行体温检测并核验健康码，体温和健康码正常者方可进入。体温或健康码存在异常人员要及时进行健康登记，按规定留置并上报。设置“1米线”，排队付款时保持安全防护距离。应设置最大顾客接待量，避免造成人员聚集。要定时清洁消毒，有条件的商超要在出入口和公共卫生间等位置配备免洗洗手液、速干手消毒剂等消毒物品。工作人员、顾客需全程戴口罩，要注意个人卫生，及时进行手部清洁。推荐顾客自助购物、非接触扫码付费，尽量减少排队时间，建议购物时间不超过两小时。
“走油”很开心小心被烫伤
?大连新闻传媒集团记者姜莹?
春节前，大连人有“走油”的习俗。“近几日，被热油烫伤的患者明显增多了。”医院烧伤科医生常刘说，每年年前这类患者都很多，损伤部位多是颜面、双手、双上肢。有些患者烫伤后，往往医院就医，62岁的张女士就是其中一位。张女士在家炸鱼时，由于热油迸溅造成面颈部、前胸、左手烫伤。被烫伤后，张女士用了“土办法”：在受伤部位涂抹酱油。但处理后仍然疼痛难忍，创面还有所扩大，医院就诊。常刘告诉记者：“被迸溅的热油烫伤后，不少人会用涂牙膏、酱油、白糖、大酱等自行处理。其实，这些做法都是不可取的，不仅起不到治疗及缓解疼痛的作用，还容易污染创面造成感染。到医院就诊时，也会影响医生判断创面的深浅。”
被热油烫伤后正确的处理方法是立即用流动的凉水冲洗烫伤部位，然后把烫伤部位放在凉水里浸泡半个小时左右。如果伤口处有衣服覆盖，先不要着急把衣服脱掉，以免弄破烫伤处的水疱，应先用冷水冲一会儿，等温度降下来后再小心脱掉衣服。面积小的烫伤可以涂抹一些烫伤膏，并将患处用纱布包扎。在家处理的烫伤，应两天后揭开纱布观察伤口情况，若状况好转，可再涂抹一些药膏，如果出现了伤口红肿等感染情况，一定医院就诊。
春节聚餐莫让血糖“发了飙”
?大连新闻传媒集团记者秦至?
医院内分泌二科主任段薇提醒，春节期间糖尿病患者应更密切加强日常血糖的自我监测，尽量维持原有的规律生活方式。
新春佳节之际，走亲访友、吃喝玩乐骤然增多，加上作息不规律，会直接导致血糖飙升，易出现烦渴、多尿、头晕、无力等症状，严重者可能出现糖尿病酮症酸中毒、心绞痛、心梗、中风等心脑血管急症。段薇提醒，节日期间要加强日常血糖的自我监测，如果远高于医生制定的目标值，建议提前调整降糖方案。假期尽量保持原有的规律生活，定时定量进餐、活动等。即使有聚餐，也应确保一天总食物摄入量恒定，尽量避免高糖、多油食物。此外，市场上一些打着“糖尿病患者随便吃”招牌的木糖醇糕点等，虽不含糖，但其中的油和面也会影响血糖，应适量即可。
健康过大年“养心”是关键
?大连新闻传媒集团记者邰治?
“春节期间，高血压、生活不规律的人需要格外警惕。”医院冠心病一科副主任惠慧说，需要防病的人群不仅是患有冠心病等心脏疾病的老年人，许多中青年人也存在患病风险。
惠慧解释说，冬季温差大，人体血压也容易随之波动。高血压可引起心肌梗死、心衰、主动脉夹层等突发疾病，易危及生命。患高血压的人很多，但只有部分人接受了规范治疗、定期吃药，尤其是年轻人特别容易忽视疾病，导致危险情况突发。此外，除了过度疲劳等常见的诱因外，情绪波动大等也不可小觑，尤其对于有基础病的人，在春节期间聚会时太过兴奋、激动等，都容易因情绪波动而发病。还有些人喜欢在过年期间和亲人通宵玩乐，加上过度吸烟、饮食油腻等，也容易诱发疾病。
预防心血管疾病的方法其实并不复杂。惠慧介绍说，春节期间预防心血管病需要做到四点：节日期间保持规律的作息时间；保持适当运动，避免久坐；多吃蔬菜，少吃油腻性食物，学会抵制美食的诱惑；已患高血压和心脏病的人，一定要及时