1.细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。
专家介绍，所谓 横纹肌溶解 ，主要是由于挤压、运动、高热、药物、炎症、食物中*等原因所致横纹肌破坏和崩解，导致肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入细胞外液及血循环，进而引起机体功能紊乱、急性肾衰竭等症状。患者往往感到肌肉酸痛，有 肌 无力，严重者会在短时间内解 酱油色 、 茶色 尿，甚至有生命危险。
主要特色：俱乐部主要成员为金融界资深人士，俱乐部与香港的银行家俱乐部联。此外，这里是鸟瞰*浦江两岸美景的最佳位置，还有上海最奢华也是最昂贵的餐厅，还有十几套五星级标准的卧室。由于豪华无比而且楼层又高，这里看起来像天堂。服务员都受过极好的保密教育，“俱乐部没有故事”。