首先要仔细检查健康状况和主要脏器功能，制定锻炼方案要个体化，以防因锻炼使原有疾病恶化，或伤残。
随着经济*策、法规和核算制度的不断变化调整，财务造假手段也不断推成出新，以下笔者通过几个案例来剖析一些主要的财务造假手段。
生活节奏的加快，很多人出现了情绪性的饮食习惯，在白领中出现的频率较多。其实这种不良方式，是造成肥胖的一个重要原因，造成肠胃功能紊乱。改变这种不良的饮食方式，调整好心情，避免暴饮暴食。